998
PSYCHIATRIE341804301074588136186244265319357405427470
PRO833804301074591153
PRAXI1008804301074591148201221
/12758043010731
Psychiatr.1351804301074578119159207225266293320332
praxi.1703804301074976118158177193
2023;24(1):37-441916804301074386128172186230270294334351366410451474520567
/25288043010731
www.psychiatriepropraxi.cz46148043010765133201214264298339379427445485513539559602652679726776803845884904919960998
381838026012657115
SDĚLENÍ341207012656130188244301376409
Z772207012659
PRAXE853207012660123195263321
Možnosti34136501065292124165206238271289
využití64636501063675116148165198215
některých87736501063971107141173209245278319
prvků121236501063268106141183
ACT141036501063872105
při15313650106336886
provádění163236501063368109146183222254296313
KBT196136501063370101
–2078365010645
teorie,213936501062962102138156187205
zkušenosti235836501063167108140171213254286319337
z2710365010631
praxe275736501063368110148179
a2952365010638
kazuistika300636501063375109150168200233251286328
Terapie340590014763117161222293324387
přijetí754590014770114145177239282313
a1095590014760
odhodlání1183590014767139208276347378440509540
Terapie48076301074179105145194213255
ACT751763010752101145
(čte9127630107236089131
se105976301073376
jako11517630107195895142
„akt“)130876301072669106136164190
je151476301071962
označovaná159176301074882130170209255294335382422
za34090301073679
existenciální,43690301074483103135164207255295314354373421440455
humanistickou,90890301074996170210259277310339358398436483531547
a1472903010741
na153090301074989
všímavosti16379030107417493166207247294328357375
založenou340104301073780100149186230279329378
KBT.745104301074694137149
Jedná921104301073277128177219
se1167104301073580
o12741043010749
transdiagnostický,135010430107285699148182232252293344393443477507526568606650663
nelineární340118301075096117136186233275303354374
typ745118301072873126
terapie,901118301072974102145197218264279
která1211118301073972116144188
se1430118301073481
zaměřuje1541118301073882159205232282303349
na1920118301075093
podporu340132301075099149198248275323
šesti686132301073377111140159
vzájemně867132301074180122141185258306350
propojených1240132301075077124174223242286334373412460
psychologických1723132301075083124164212260340146301071966114132171208249288335
procesů690146301074975120160202234280
(tzv.98514630107244986129140
hexaflex).1141146301074790128168191213255294317329
Cílem148614630107506888130202
podpory1703146301074997146194242268309
těchto340160301072871113162189237
procesů604160301075077125167210245292
je923160301072064
zvýšit1014160301073781125160178207
psychickou1248160301075084126167215234275314362411
pružnost1686160301075077127164214263297326
(flexibilitu)34017430107244668112152171221240259277305353375
klienta73117430107395978121169196238
tak,985174301072870108126
aby1127174301074191130
byl1274174301075089109
více1400174301074060100142
všímavý155917430107417493166207247290
vůči1866174301074089128146
přítomnému34018830107497594121167240287331403450
okamžiku,806188301074785127199235254291338353
otevřený1175188301074774116156182224272309
vůči1500188301074088126144
všemu,1660188301074073117189236251
co1927188301073985
se340202301073377
v4342023010740
něm491202301074891164
děje,672202301074992111154169
uměl8572023010748121164183
rozlišovat,1057202301072673108127146178226266307334350
jaké142320230107206097140
obsahy1579202301074898131173220259
jeho1854202301071963111159
mysli3402163010773112145164182
jsou538216301071952100148
užitečné702216301074884103131173214261305
ve1023216301074184
vztahu1123216301074179110151198246
k13852163010738
jeho1439216301071963111159
hodnotám,1614216301074896146193241269310383398
uměl3402303010748120164183
si539230301073452
vytvořit607230301074083114157204231249277
zdravý900230301073684110152191234
odstup1150230301074897130159206255
od1421230301074898
neužitečných1535230301074892139175194222264305352390430477
bolestných340244301074998117161194223271309348395
myšlenek,7512443010774112145164207255299336354
přijímal112124430107507695113131204244263
prožívané1400244301075076123158177217258306349
emoce17662443010743116164205247
takové,340258301072869107154195238252
jaké61425830107196098141
jsou,776258301072052101149164
a9622583010741
odhodlaně1024258301074898146195245264304352397
dělal1442258301074993112153172
to,163525830107287589
na1746258301074889
čem1856258301074183156
mu3402723010774121
v4832723010740
životě54527230107365596144171213
záleží.78027230107367897141178197213
Důležitým10142723010759106125169206225253296371
aspektem1406272301074174123168206237280353
ACT17812723010752102147
je1949272301072063
také340286301072869107150
soucit512286301073382130170189217
k7512863010738
sobě,810286301073482132177191
který1023286301073869111138181
je1225286301071963
součástí1310286301073382130170212245274293
všech1624286301074175119160208
šesti1853286301073478112141160
procesů340300301075077124165207241288
ACT6483003010752102147
(3,81530030107236680
4).91530030107446679
Primárním48031430107467393168210238288308383
cílem89131430107416183128203
ACT11233143010753104150
tedy1302314301072872123165
není1495314301074995144164
zmírnění16873143010737113133160211256305325
příznaků34032830107507797135185226265314
klienta67932830107386079124173200243
(to94732830107245198
je1070328301071964
považováno11593283010750100141184222269311353402451
za1635328301073780
vedlejší1740328301074085135155200220253273
efekt),340342301074570116157190215231
ale600342301074263109
to,73934230107287894
aby863342301074294136
klient102834230107396282128179208
jednal1265342301072066119170213234
v15283423010742
souladu1600342301073485136157200252302
se1931342301073581
svými340356301073477121197216
hodnotami584356301074998149198248276319393413
i10253563010719
přesto,1072356301075078121156186234249
že1350356301073680
se1458356301073479
v15653563010741
jeho1634356301071964113163
mysli18253563010774114148168188
objevují3403703010748100120166208258278298
různé666370301072777115165211
prožitky,905370301075179127164185214254298311
např.1244370301074991142170182
emočně14543703010744120170212262307
nepříjemné1790370301074894145173193340384301072066143194241
myšlenky16113843010776117153174221272312358967384806326
apod.1022384301074294146199217
–12693843010746
z13453843010737
tohoto1412384301072978130181210260
hlediska1702384301074970117170190225266311
je340398301072066
ACT4353983010754106154
významně618398301074287128180223299350396
behaviorálním1044398301075198149192234255305334378399449470546
přístupem1620398301075079100135166216268316392
v3404123010741
psychoterapii.402412301075084126167216265293337364407457477497513
ACT4804263010753102147
terapeut64442630107287097138188233280309
(stejně96942630107245685128147194238
jako122442630107196098145
KBT1386426301074591134
terapeut)153642630107287197139188233281309332
klade188542630107385999340440301074892
důraz447440301074995121161198
na661440301074787
vytvoření764440301074083113156202228270318336
kvalitního1115440301073881122140158185233251300347
terapeutického147844030107276995136184228275303321360397440487534
vztahu,340454301074179110152200247263
ke628454301073881
klientovi73445430107385877120169195242282302
přistupuje106145430107497695128157205254303322365
aktivně,1451454301074179110129170219263277
s17534543010733
maximálním181145430107741151551743404683010774116135184202277
respektem,644468301072670104154200238270313387403
partnersky1074468301075092119150200244271306344388
a14884683010742
rovnocenně.1556468301072775116165215256299348397441456
V3404823010746
rámci408482301072769142183201
ACT6324823010753102147
se802482301073378
při90248230107507796
práci1020482301075077119159178
s12204823010734
klienty127748230107385877120169195238
zhusta1538482301073685132165194235
využívají1796482301074184132169188340496301074182101120
různé476496301072775112161205
metafory,6984963010773118146187210258285328340
zážitková1054496301073779116135163201249289330
cvičení1401496301074083103143185233252
a16704963010741
často1727496301074082115144191
se1934496301073478
pracuje340510301075077118159207225269
s6265103010734
děním676510301074993141160233
tady926510301072869119159
a11025103010740
teď1159510301072871121
(to129751030107245097
je1411510301071963
rovněž1490510301072774114163207244
typické1751510301072870121140180218261
pro340524301075077124
KBT).483524301074592134162175
Do4805383010759110
současnosti617538301073484134175218252301351386416435
bylo1080538301075191112161
provedeno1269538301075078127168213264310359409
více1705538301074262103147
než1879538301075095133
tisíc34055230107284881100141
randomizovaných508552301072770119169219294313351399440483532571612661
kontrolovaných1196552301073987137164192240260310351393442482522571
studií,1795552301073463113163182201217
které340566301073869111138181
se540566301073478
zaměřovaly638566301073678152196222269309350369409
na1067566301074889
účinnost1175566301074889107155203251285314
ACT.15095663010752102147158
Efektivita1686566301074265109147178197238257285326
ACT3405803010753102147
byla503580301075089109149
prokázána669580301074976123161204241283331371
např.1057580301074888138164175
u12485803010748
úzkostných1312580301074885123170204233281319359407
poruch,1735580301075099125174214262277
deprese,340594301074891140166208241284298
obsedantně654594301074796129172221261308334382425
kompulzivní1095594301073784156205252271306325365413431
poruchy,1542594301074997123170210257295306
psychóz,1864594301074981122340608301074088137172189
chronické549608301074088114161210228269306350
bolesti918608301075099119163196225244
(5,118260830107246680
6).128260830107436679
Zkušenosti3406330014768129198248311381449499542573
s9406330014750
kombinací10176330014761128230301333402463517548
KBT15926330014770141205
a3406470014761
ACT4286470014777144211
v6666470014761
naší7546470014769130180212
terapeutické9936470014742104147209279342411454484539600661
praxi16816470014770114175236268
V4806643010746
rámci545664301072769142183201
naší766664301074889122140
individuální926664301071967116135176195244292332351399418
a13636643010741
skupinové1424664301073371119169188236284324368
práce1811664301075077118159201
s3406783010734
dospělými396678301074997131180225244284359377
klienty,79667830107385977121169196238250
které1069678301073869111138180
trápí127267830107285596146165
různé1460678301072674111160204
úzkostné1687678301074885123170204233281326
a3406923010741
úzkostně399692301074784123170204233281325
depresivní742692301074993143170213246264306355373
problémy1133692301075076124174193237311350
(7),150069230107246892106
využíváme1624692301074084132169188229271344388
KBT340706301074592134
společně499706301073382131151195236284328
s8527063010733
některými910706301074892130161204230273348366
prvky1301706301075077121159202
ACT.15287063010753102147158
Z17117063010748
našich1784706301074889122140181229
1340736305021
Myšlenkou37673600835486113128163201231269307
se69873600832661
v774736008332
ACTu82173600834180116149
míní98573600835773111126
jakýkoliv11267360083154777111142179195210242
kognitivní138473600832967106144159182197230268283
proces,16827360083396198131164191204
tedy19017360083225695127
myšlenka,204373600835888115131165203234267280
přesvědčení,23387360083396094121154188228260293332347359
fantazie,27127360083195290112144174190224236
vzpomínka,296373600833263102141200215253283316329
představa,33077360083396094134160183216248281294
různé36167360083205888126161
kognitivní379273600833067107145160183198230269284
aspekty40917360083325998133163188222
nutkání43287360083377597128161199214
aj.45577360083324861
Podle463373600833571111126161
ACT480973600834180116
je494073600831550
myšlení500573600835788115130165203218
vždy523873600833263101133
spojené538673600832665104119154192227
s480746008326
emocemi52174600833492131163197255270
a806746008332
tedy8537460083225695127
neexistuje99674600833772108139155181204242257292
emoce130374600833492131163197
bez151574600833974104
myšlenky163474600835888115131165203234268
(Harris,19177460083186395116138154180193
2021).212574600833468101133147158
2340757605021
Terapeut3787573083336385118157192230253
může64775730835895124158
klientovi822757308330466196134156193224240
s1079757308326
hledáním11227573083385388127160198213271
ochranného140975730833870108129162200238273312350
významu17767573083316696135167225263
jeho20567573083154987126
nepříjemných219975730833772111133148164199257295326357395
myšlenek,261175730835788115130165203238269283
představ29117573083396094134160183216247
nebo317575730833873112151
vzpomínek334375730833162102141199214252287317
pomoci,367775730833978136174207222235
ale39287573083324882
musí402775730835895122136
znát41807573083286799121
jeho43187573083155088126
osobní446175730833764102142180195
minulost467375730835773110148163202228251
a4941757308332
rozumět49907573083215886124182217239
ji524675730831530
v5293757308332
konceptu534175730833068106138172211233271
KBT48076730833572105
(tzv.6017673083183970105115
vývojová73176730833266101138154192224257
konceptualizace100376730833067106138171211233271303318333362396428462
případu).14807673083396076115148187224242253
3340779005021
Viz3767787083365281
níže,4737787083375281115127
kap.61577870833064103115
Cestující74677870833973100123161177192223238
v1000778708331
autobuse.10477787083316992129168206233268280
prozatímních214062301075077124159201228247321369387427475
zkušeností,263862301073675123156200248296330359378393
resp.305462301072669103152167
ze324462301073679
zpětných334662301073686131159207246285333
vazeb370262301074182214076301073679129
klientů22867630107385877121169196243
vyplývá,254676301074184135155195239280296
že285976301073679
ACT2955763010753102148
může3120763010773121157200
klasickou33377630107385999133151191229276324
KBT367876301074592134
obohatit214090301074898147196237264282311
mj.247090301077493109
ve259890301074184
třech27029030107285497138186
oblastech:290890301074898118158192221263304352367
„21401046010067
pojetím2280104301075099118162190208282
mysli25811043010774113147165184
jako278410430107196098145
„nástroje2949104301072675116149178205252271315
pro3283104301075077124
řešení3426104301072770103147195214
problémů“36591043010750771242280118301075069113187234260
„21401326010067
konceptem,2280132301073884132172214263290332405420
resp.2716132301072769102151166
technikami2898132301072769110157205223260302374393
pro3307132301074976122
odstup3445132301074897129158205254
od3715132301074897
emočně22801463010744117166207255299
„horkých“2599146301072675124151189232272320344
myšlenek29631463010774112146165209257301339
„21401606010067
zaměřením2280160301073677148191216258304322394
na2689160301074887
životní279116030107365494140167214231
hodnoty,3038160301074794143190237263305316
resp.3369160301072668100148163
odhodlaného35471603010747961431902382280174301071960108152200249
jednání2548174301072063113162202250269
klienta283617430107395978121169196238
Mysl21401990014799159210241
jako2408199001473394156222
užitečný26571990014769124155197259314384442
nástroj31261990014769130180223266335366
pro35191990014771114182
řešení21402130014743105156219288319
problémů24872130014770113182253284347450518
V22802303010746
modelu23462303010774123173217236283
ACT26502303010753102147
je2818230301071963
lidská290223030107193786119157199
mysl31222303010773112146165
pojímaná3307230301075099118137210251299340
jako366723030107206098145
„užitečný2140244301072775112132160204245294333
nástroj2500244301074990124153180228248
k27752443010738
řešení2840244301072770104149198217
problémů,3083244301075178126176197241316364380
který3489244301073970113140184
jen3700244301071964112
dělá2140258301074993112153
svou2319258301073375123171
práci,2516258301075077119159178193
plní2735258301075070118136
určitý2897258301074874113132160203
účel“3126258301074888130150177
a33292583010741
snaží3396258301073482122159179
se3601258301073378
tak3705258301072869107
člověka2140272301074059108149192231273
chránit2440272301074089115158206225253
tím,2720272301072847121137
že2884272301073679
mu29902723010774122
poskytuje3139272301075099133171215246295314358
důležité3524272301074997116160198217245288
informace.214028630107196994144172250292335379395
Během2565286301074793143189266
evoluce2860286301074588137158208250295
se3184286301073581
mysl32942863010776117153173
vyvinula3496286301074287133154204254274316
tak,2140300301072869107125
aby2289300301074190130
automaticky2442300301074188117163237278305324364402445
vyhledávala,2911300301074083132151195245286326367386427443
připomínala337730030107507796145194268287335376395435
a21403143010741
řešila2208314301072669103122141181
různá2416314301072775112161202
faktická2645314301072466104135154195233276
i29473143010719
potenciální2993314301075099127169218259278318337385404
životní342431430107365597145172221240
nebezpečí.36903143010749932140328301075095132182227268287302
Ve2467328301074687
vnějším2579328301074190134152185203277
světě2881328301073375118146188
jsme3094328301072052126170
díky3289328301074967107150
naší3464328301074889122140
mysli36293283010774112146165183
často2140342301074080113142188
schopni2344342301073373120168218266284
různé2644342301072674110158201
problémy2862342301074975122171190234306344
efektivně3222342301074467110147178196237285328
vyřešit.3566342301074183110152185203231247
Ovšem21403563010760103136180254
v24193563010741
našem2484356301074989122166240
vnitřním2749356301074190108136163212230304
emocionálním30773563010744118166207226274323363382430449522
světě3624356301073375118146189
se2140370301073480
použití22483703010751102152191211240260
tohoto2536370301072877128178206255
praktického2819370301075179122162194214256295340390440
nástroje3287370301075092127157185234254300
často3615370301074184119149197
míjí2140384301077391111129
účinkem,2285384301074787105152189232304320
protože2621384301074975122148194229271
když2909384301073785125163
nám3088384301074787160
mysl32643843010773111144163
připomíná344338430107497594143191264282330370
různé2140398301072674111159203
bolestné2359398301075099118162195224272316
vzpomínky,2691398301074179129178252270318355398409
negativní3116398301074992142182209228269317336
sebehodnocení,34683983010733771271712192673172140412301074896137179226244259
katastrofické2416412301073879106147180208235281305324364402444
scénáře2876412301073474116164204230272
apod.,3164412301074190138188204219
analyzuje3399412301074188129147187225273292335
je3750412301071963
a21404263010741
„vrtá“220442630107266491122164189
se2416426301073478
v25174263010741
nich2581426301074867107155
s27594263010734
cílem281642630107405979123197
je3036426301072063
„vyřešit“3123426301072663107134177210229257286
a34324263010741
zbavit3496426301073687128168187215
se3735426301073377
jich214044030107193878126
jako229144030107196098145
něčeho2461440301074892133175224272
nežádoucího,2758440301074892129172221269317358377426475490
tak3272440301072870108
nám3405440301074888162
nepomáhá359244030107489214219121404543010774114163203
žít236145430107375684
přítomný246345430107507696124170244292331
život281245430107365596144171
a30014543010741
soustředěně3060454301073482130163192219262312356404448
dělat3526454301074993112152179
to,372345430107287589
co2140468301074087
v22524683010741
danou2318468301074990138186234
chvíli2578468301074088127147167186
potřebujeme2789468301075099126153196245293312356430474
a32884683010741
na3355468301074888
čem3469468301074082156
nám3650468301074889163
záleží.214048230107367997141178198213
Naopak,2375482301075798147197238276294
analyzování2691482301074189130149189228275315356404423
a31364823010741
snaha3198482301073482122170211
potlačovat3431482301074999126145186226272313354381
emočně21404963010745121172215265311
nepříjemné2480496301075096147176196217263340390436
myšlenky29454963010775116151171217268307352
naše3326496301075092127173
emoční35284963010745121172215265285
utrpení2140510301074876103153198246265
z24265103010736
dlouhodobého2483510301074968116165213261311359410455503551
hlediska3055510301074968112162180213251293
zesiluje.3369510301073679113131150197216260275
ACT36655103010753102148
v21405243010741
této220752430107287098145
souvislosti2378524301073482131172191224243291325354373
někdy2777524301074892130179219
používá3022524301075099148184204245286
metaforu33355243010773118146187211258285334
nafouknutého36955243010748892140538301072471119157207254283325373422
balónku,2584538301074991110158207245293308
který2914538301073869112138181
chce3117538301074088129171
člověk3310538301074059107147190228
zatlačit3560538301073679106125166206224252
pod2140552301074997145
vodu,2301552301074086135181195
ale2512552301074058101
tato262855230107286894139
snaha2783552301073379119165205
ho3003552301074895
stojí3113552301073361106125142
mnoho32715523010772119166213261
energie3547552301074390133158205223265
a21405663010741
ponořený2204566301075099148196223265314352
balónek2579566301075092111159207252290
stejně2892566301073362105124172216
dříve313156630107497594135178
či3332566301074159
později3414566301075099134183227245264
vyplave37015663010741842140580301075069110150193
nad2352580301074889138
hladinu2509580301074867108157176224271
a27995803010741
u28585803010748
člověka2925580301074059107147190228271
se3215580301073377
jako331158030107196098145
negativní3475580301074892142183210229270319337
„přidaná2140594301072675101119167206253292
hodnota“2447594301074895143190237263303328
objeví2790594301074795114156196214
pocity3019594301074997137155182223
bezmoci3257594301074992128201248288305
a35785943010740
zlosti3633594301073654101134161179
na2140608301074889
sebe,2248608301073377127172186
že2453608301073679
ve2551608301074184
svém2654608301073375118192
úsilí286560830107478099117136
selhal.301960830107347897145186205221
V32586083010746
této332360830107287098145
spojitosti3486608301073483132152170198245278307326
výsledky2140622301074184118137181231269311
výzkumů2471622301074083122161209283330
prokazují,2820622301075077124162205242290309328343
že3182622301073779
snaha3281622301073381122170210
potlačovat35116223010749981261451852262722140636301074182109
nechtěné2275636301074993134182209251299344
myšlenky26456363010773112146165209257295338
vede3009636301074084134178
k32136363010738
opaku,3277636301074898140178226241
tedy3544636301072871121161
ke3731636301073881
zvýšení2140650301073680123157201249268
jejich242865030107196381100140188
frekvence263665030107245194132176219268308351
a30066503010741
emoční30676503010743117166207255273
intenzity336065030107196793136184221240268311
(8).369165030107246688102
Mnozí22806643010769116163197215
naši2511664301074787119136
klienti266266430107385775117164190208
sdělují,2885664301073381124142188206223238
že3138664301073677
díky3231664301074866104146
výše3392664301074082114157
uvedené35646643010747871291782202140678301074790
metafoře22456783010773115142182205251277318
snáze2578678301073379119155196
tolerují279067830107277291133159206224241
a30476783010740
přijímají310267830107497492110128199239257274
své3392678301073373115
emočně35226783010743115162201248291
„horké“2140692301072676124151189232258
myšlenky,24156923010774112146165209257295338350
protože2782692301074976123151197233276
mysl30756923010773112146165
vnímají3257692301074089108181222241260
jako353469230107195997145
nástroj,3696692301074889214070630107336289136155170
který2327706301073868110137180
zdědili2523706301073684128178196215233
od2772706301074898
svých2886706301073475118158206
předků,3108706301075076119169206254269
jako339470630107195997144
nástroj,3554706301074889122151177224243259
který394062301073869111138181
nelze414662301074892112148191
vypnout436262301074184134183231280308
a4695623010741
který476162301073868111137181
je496662301072064
chce505462301074189129172
z5251623010736
principu53126230107497696144184203252300
ochránit,394076301074787134160200247265292308
i4263763010719
když429776301073885124162
jeho447576301071961109156
snaha464676301073380120167206
je486876301071962
v4945763010740
oblasti500176301074796115154187215233
emočního5250763010743115162202249267315363
utrpení394090301074876103153198246265
často422990301074081115144190
kontraproduktivní.444390301073886134161188230279306353403451489519538579628647663
Aby5130903010752102142
byla529690301075089109149
tato54709030107276996142
metafora39401043010776122151194218268296339
pro4307104301075179128
klienty446310430107396080125175203248
účinná,4738104301074991111160210253269
je5035104301072065
podle51281043010751102154174220
našich5375104301075092127146188238
zkušeností3940118301073675123156200248296330359378
důležité,4339118301074997115159196215244286301
aby4661118301074191130
každý4813118301073880117165206
jeden5040118301071963113157205
klient526711830107385977121169196
porozuměl54841183010750993940132301072673108156228272291
tomu,4247132301072874147194209
jaký447313230107195996139
konkrétní4628132301073884133170198240267315334
ochranný4978132301074788136162203250298336
význam5330132301074083121170210283
mají39401463010774114133152
jeho4110146301072063112160
specifické4289146301073382127169187211231271309352
negativní4660146301074892142183210229270319337
myšlenky50161463010773112146165209257295338
zrovna5372146301073663111151200241
pro3940160301075077124
něj2.4083160301074892111419316080632642191603010716
Např.4254160301075798148174185
klientku445816030107385877121169196234282
s47591603010734
agorafobií,4812160301074090138165207230278328347366381
kterou5212160301073869111138185233
zúzkostňují54641603010737851223940174301073885119148196243262281
katastrofické4246174301073881108149182211238285309329369407450
scénáře4722174301073374116164205231274
spojené5021174301073483132152195244288
s53341743010734
jízdou539317430107193874123171219
metrem,39401883010774118146173216289305
tyto4264188301072871102148
představy4432188301074976119169202231272312355
chrání4807188301074088114156204222
před5049188301074976119169
znovuprožitím5237188301073785134174223272299346394020230107365583102176
silné413420230107335270118162
paniky,4314202301075092140158196239250
kterou4582202301073869112138185234
zažila4834202301073678115134153194
před5046202301074976119169
půl5233202301075098116
rokem.5367202301072774113156229246
Zjednodušeně3940216301074969114165214263315363397442491536
řečeno,4503216301072771113156206255270
mysl48002163010775115150169
této4996216301072872100148
klientce517121630107396079124173201240284
říká548221630107274687130
„Nechoď3940230301072685129170217266316
tam,4273230301072768142157
kde4447230301073886129
jsi459323030107195270
trpěla,4679230301072854105149168208224
protože4919230301075077124151197232275
budeš5210230301075098147191224
znovu54512303010736841333940244301074189
stejně4049244301073463105124172216
trpět“.4285244301072754104149177206217
V40802583010746
pomyslném41532583010751101176215250269318363438
integrovaném461825830107196895138189216264305348397442516
modelu51612583010775125176220240288
KBT5476258301074693136
a39402723010741
ACT40012723010753102147
je4169272301071963
tedy4252272301072870120160
možné44332723010773122158206250
mysl47042723010773112146165
metaforicky48892723010774118146187211258285304345382425
pojímat5335272301074998118136210250277
jako394028630107196098145
auto,4104286301074189117164178
které4302286301073869111138181
funguje4502286301072473121170217236280
vesměs4802286301074084117191235268
dobře,5090286301074997147174217231
ale5340286301074160104
fungovalo54642863010723721203940300301074996136177195243
by4199300301074988
lépe4303300301071962111155
a44743003010741
bylo4531300301074988107155
by4702300301074988
pro4806300301074975122
člověka4944300301074058105145187225267
užitečnější,5227300301074783102129171212259302321353371386
kdyby3940314301073888129180220
se4187314301073478
některé4292314301074994132164207234278
jeho4596314301072064113163
součástky4785314301073483132173215249279318361
vyměnily5173314301074185161205254273292333
za5533314301073679
lepší3940328301071962111143161
(KBT)4117328301072367113154181
a43143283010740
ještě437032830107196295123164
k45503283010738
tomu4603328301072874147193
by4812328301074988
se4915328301073477
člověk5008328301073957105144186224
naučil5247328301074888134174192210
více547332830107405998140
tolerovat394034230107287494138165212252293321
a42853423010741
přijímat435034230107497695114132206247274
hlasité4648342301074867108141159187230
spolucestující3,4902342301073483132152199239282316345393412430470489539034280632654163423010716
kteří5456342301073869111137156
mu39403563010774121
stále4084356301073362104123167
něco4273356301074892133180
říkají,447635630107264585127146165180
a46793563010740
tak4742356301072869107
by4872356301074989
se4983356301073478
lépe5083356301072063113158
soustředil5264356301073381130163192218261311330348
na3940370301074889
cestu4049370301074082116145193
před4262370301074976119169
sebou4451370301073377127176224
(ACT).4695370301072476126171198211
Odstup39403950014784156206250318388
od43563950014767138
emočně45223950014762164233288357420
„horkých“49693950014749119187231292356409478527
myšlenek394040900147102160210242304374437499
Podle4080426301074592142161204
ACT43084263010752102147
nejsou4478426301074892111144192241
žádné4742426301073678127176220
myšlenky49854263010774112146165209257295338
problémové534642630107507712417419323739404403010774122162206
samy4170440301073375149187
o43814403010748
sobě.4453440301073382132177191
Problematický4668440301074571118168188232305346373392432470513
vliv520544030107416079120
začnou5349440301073678119167215263
mít3940454301077594123
až4090454301074179
tehdy,4196454301072972121172213225
pokud44484543010751101140190240
se4715454301073479
s48214543010735
nimi4883454301074968142162
klient507245430107386079123173200
ztotožní,5299454301073769116144192228278297313
tedy3940468301072870120161
je4122468301072064
jimi4207468301072038111130
„chycen4359468301072667115153193235284
na4664468301074989
háček“4775468301074889129172210239
a50364683010741
považuje5099468301074999139180218266285328
je5449468301072063
za5534468301073679
opravdovou3940482301074797123165204252299339386433
realitu,4389482301072769109127145173220235
a46404823010741
následně4697482301074888121139183232279323
na5036482301074888
ně5140482301074891
rigidně524748230107274694112161208252
reaguje,55154823010726693940496301074088134153195209
např.4164496301074887135161171
kognitivní4350496301073884132179197224242282330347
analýzou4713496301074087126144183221267314
nebo5042496301074790139186
reaktivním5244496301072668107143173191231279297368
pozorovatelným,39405103010751101137185213261302345373416436485525601617
často4584510301074183118147195
vyhýbavým4806510301074286136176227270311355431
a52645103010742
emoční53335103010744120169211261280
úlevu3940524301074968113155204
způsobujícím4172524301073688137171220271321340359400420495
chováním,4694524301074190139181223272291366382
kde5104524301073888133
toto5264524301072876104152
chování54435243010741901393940538301074285135154
nekoresponduje4122538301075095135184212257292343394445496545565611
s47605383010735
životními4823538301073757100149177228247323343
hodnotami5194538301074999151201251280323399419
klienta394055230107385977121169196237
(4).419755230107246587100
ACT40805663010753102147
terapeut424556630107287097138188233281309
nezkoumá4572566301074892129168215263337377
u49675663010748
klienta503356630107385877121169196237
(na5288566301072369110
rozdíl5416566301072673109157176196
od3940580301074898
klasické406258030107385999132151191229272
KBT)4358580301074592134161
pravdivost4543580301075077118158207225266314347376
jeho4943580301072063112160
myšlenek,51275803010774112146165209257301340358
ale5509580301074160103
jen3940594301071962109
jejich40645943010719628098137184
užitečnost4263594301074783101129170210257304337365
ve4643594301074083
vztahu4741594301074078108148195241
k49985943010737
chování,5051594301074086134173213260278293
které5359594301073868109135176
je5551594301071962
pro3940608301074975120
klienta407660830107375674116163189229
důležité4320608301074894112154190208235276
v46126083010740
danou4667608301074887134181228
chvíli4910608301073986124142162180
a51056083010740
souvisí5160608301073380127167185217234
s54096083010733
jeho5458608301071861108155
hodnotami.3940622301074999151200250279321397417433
Pokud4401622301074694134183234
nejsou4663622301074995114148198248
myšlenky49396223010775115150170215265304348
v53156223010741
tomto5384622301072876152180229
ohledu3940636301074897116160210257
užitečné,4217636301074885104132175216264308323
učí4560636301074888107
se4687636301073478
od4785636301074898
nich4904636301074866107155
klient507963630107385977121169196
kognitivně52956363010738861361842022302492903940650301074892
odstoupit,4055650301074898131160207255304324352368
tj.444665030107284763
získat453265030107365588125168195
nad4750650301074889138
nimi4911650301074867140159
určitý5093650301074874113131159202
„zdravý“5318650301072665113140181221264295
nadhled,3940664301074889138186205249299315
díky4272664301074968107150
čemuž4440664301074082156203240
je4697664301071963
schopen4778664301073374122170220265313
tyto5109664301072770101148
myšlenky52746643010774113146165209257295338
přijímat394067830107507696114133206247274
jako423167830107196098145
to,439367830107277489
co4499678301074086
opravdu4602678301074898125167206255302
jsou,4921678301071952101149164
tedy5102678301072870121161
produkty5280678301074976123173221259290332
mysli,39406923010774112146165183199
které4162692301073868111137180
mohou,43656923010774122171220268283
ale4671692301074160104
nemusí4798692301074892166213246264
být5085692301075089121
pravdivým5228692301075077119158207226267310384
odrazem3940706301074898124166203246320
reality.4279706301072770110129147176218230