Psychiatr. pro Praxi, 2007; 2: 72-76 [Interní Med. 2006; 8(7): 342-347]

Vztah spánku a jeho poruch ke kvalitě života

prof. MUDr. Soňa Nevšímalová DrSc
Neurologická klinika 1. LF UK a VFN, Praha

Ve spánku strávíme téměř 1/3 života a kvalita spánku se výrazně podílí i na kvalitě našeho života. Fyziologický spánek je nezbytný nejen pro regeneraci duševních a fyzických sil, pro vytváření paměťových stop, a tedy pro kognitivní funkce, ale i pro celou řadu metabolických pochodů. Společným podkladem většiny spánkových poruch jsou časté probouzecí reakce (kortikálního i subkortikálního původu), které vedou k vyplavování stresových hormonů (zejména kortizolu) a k urychlení aterosklerotických změn. Důsledkem je zvýšené riziko infarktů, cévních mozkových příhod a dalších komplikací. Fragmentace spánku, provázená častou změnou spánkových stadií, bdělostí a sníženou efektivitou spánku, je rizikovým faktorem vzniku metabolického syndromu, obezity, diabetu (typu 2) a dysbalance neuroendokrinního i imunitního systému. Častým důsledkem je i vznik deprese. Fyziologický spánek odpovídající délky i kvality je klíčovým faktorem určujícím pocit „dobrého zdraví“, naši výkonnost i pohodu a výraznou měrou se podílí na hodnocení kvality života.

Klíčová slova: noční spánek, kvalita a množství spánku, riziko mortality, komorbidita, insomnie, spánková apnoe

The relation of sleep disorders and quality of life

We spent almost 1/3 of life sleeping and quality of sleep significantly influences quality of life. Physiologic sleep is necessary not only for regeneration of mental and physical capacity, for formation of memory traces, i. e. cognitive functions, but also for a number of metabolic processes. Common basis for most of sleep disorders are frequent awakening reactions (of cortical and subcortical origin) that lead to release of stress hormones (mainly kortizol) and acceleration of atherosclerotic changes. The consequence is and increased risk of infarctions, strokes, and other complications. Fragmentation of sleep accompanied by a frequent change of sleep stages, vigility and decreased effectivity of sleep, is a risk factor of metabolic syndrome, obesity, diabetes type 2 and dysbalance of neuroendocrine and immune system. A frequent sequelae is depression. Physiologic sleep of adequate length and quality is a key factor determining a feeling of „good health“, our performance and has a significant influence upon the quality of life.

Keywords: noctural sleep, quality and quantity of sleep, risk of mortality, commorbidity, insomnia, temporal apnoea

Zveřejněno: 1. duben 2007  Zobrazit citaci

ACS AIP APA ASA Harvard Chicago Chicago Notes IEEE ISO690 MLA NLM Turabian Vancouver
Nevšímalová S. Vztah spánku a jeho poruch ke kvalitě života. Psychiatr. praxi. 2007;8(2):72-76.
Sdílet...
Stáhnout citaci
  • BibTeX (.bib)
  • Bookends (.ris)
  • EasyBib (.ris)
  • EndNote (.enw)
  • EndNote 8 (.xml)
  • ISI WoS (.isi)
  • Medlars (.medlars)
  • Mendeley (.ris)
  • MODS (.xml)
  • Papers (.ris)
  • RefWorks (.txt)
  • RefManager (.ris)
  • RIS (.ris)
  • MS Word (.xml)
  • Zotero (.ris)
    • Zobrazit celý článek

    Reference

    1. Atkinson, MJ, Allen, RP, Du Chane J, et al. Validation of the Restless Legs Syndrome Quality of life instrument (RLS-QLI): Findings of a Consortium on national experts and the RLS Foundation. Qual Life Res 2004; 13: 679-693. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    2. Benca R, Obermeyer WH, Thisted RA, Gillin JC. Sleep and psychiatric disorders. A meta-analysis. Arch Gen Psych 1992; 49: 651-656. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    3. Broughton R. Behavioral parasasomnias. In: Sleep Disorders Medicine. Basic Science, Technical Considerations, and Clinical Aspects. S. Chokroverty (ed), Boston, Butterworth Heinemann, 1999; 635-660.
    4. Brown R. Sleep deprivation and the immune response to pathogenic and non-pathogenic antigens. In: AJ Husband (ed) Behavior and Immunity. Bocaton, Florida, CRC Press, 1992.
    5. Daniels E, King MA, Smith I, Shneerson JM. Health-related quality of life in narcolepsy. J Sleep Res 2001; 10: 75-81. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    6. Giltay EJ, Geleijnse JM, Zitman FG, et al. Dispositional optimism and all-cause and cardiovascular mortality in a prospective cohort of elderly Dutch men and women. Arch Gen Psychiatry 2004; 61: 1126-1135. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    7. Ising H, Kruppa B. Animal studies. WHO Technical Meeting on NNGL, Geneve, December 2004; 6-7.
    8. Kripke DF, Garfinkel L, Wingard DL, et al. Mortality associated with sleep duration and insomnia. Arch Gen Psychiatry, 2002; 99: 131-136. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    9. Lavie P, Pillar G, Malhozta A, (eds.). Sleep Disorders: Diagnosis, Management and Treatment. A handbook for clinicians. London, Martin Dunitz, 2002. Přejít k původnímu zdroji...
    10. Mahowald MW, Ettinger MG. Circadian rhythm disorder. In: Sleep Disorders Medicine. Basic Science, Technical Considerations, and Clinical Aspects. S. Chokroverty (ed), Boston, Butterworth Heinemann 1999: 619-634.
    11. Meier-Ewert HK, Ridker PM, Rifai N, et al. Effect of sleep loss on C-reactive protein, an inflammatory marker of cardiovascular risk. JACC 2004; 43: 678-683. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    12. Montplaisir J, Michaud M, Denesle R, Gosselin A. Periodic leg movements are not more prevalent in insomnia or hypersomnia but are specifically associated with sleep disorders involving a dopaminergic impairment. Sleep Med 2000; 1: 163-167. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    13. Moore T, Franklin KA, Holmstrom K. et al. Sleep-disordered breathing and coronary artery disease: long-term prognosis. Am J Respir Crit Care Med 2001; 164: 1910-1913. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    14. Nevšímalová S, Šonka K, Špačková N, et al. Nadměrná denní spavost a její psychosociální důsledky. Sb Lek 2002; 103: 51-57. Přejít na PubMed...
    15. Patel SR, Ayas NT, Malhotra MR, et al. A prospective study of sleep duration and mortality risk in women. Sleep 2004; 27: 440-444. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    16. Roth B. (ed). Narcolepsy and hypersomnia. Basel, Karger 1980.
    17. Saaresranta T, Polo O. Does leptin link sleep loss and breathing disturbances with major public diseases? Ann Med 2004; 36: 172-183. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    18. Spiegel K, Leproult R, Van Cauter E. Impact of sleep debt on metabolic and endocrine function. Lancet 1999; 354: 1435-1439. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    19. Terzano MG, Parrino L, Ciringotta F, et al. Studio Morfeo: insomnia in primary care, a survey conducted on the Italian population. Sleep Med 2004; 5: 67-75. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    20. Zorick, FJ, Walsh JK. Evaluation and management of insomnia: An overview. In: Principled and Practice of Sleep Medicine, MH Kryger, T Roth, WC Dement (eds), Philadelphia, W. B. SaundersCo, 2000: 615-623.

    Zpět na obsah


    Psychiatrie pro praxi

    Vážená paní, pane,
    upozorňujeme Vás, že webové stránky, na které hodláte vstoupit, nejsou určeny široké veřejnosti, neboť obsahují odborné informace o léčivých přípravcích, včetně reklamních sdělení, vztahující se k léčivým přípravkům. Tyto informace a sdělení jsou určena výhradně odborníkům dle §2a zákona č.40/1995 Sb., tedy osobám oprávněným léčivé přípravky předepisovat nebo vydávat (dále jen odborník).
    Vezměte v potaz, že nejste-li odborník, vystavujete se riziku ohrožení svého zdraví, popřípadě i zdraví dalších osob, pokud byste získané informace nesprávně pochopil(a) či interpretoval(a), a to zejména reklamní sdělení, která mohou být součástí těchto stránek, či je využil(a) pro stanovení vlastní diagnózy nebo léčebného postupu, ať už ve vztahu k sobě osobně nebo ve vztahu k dalším osobám.

    Prohlašuji:

    1. že jsem se s výše uvedeným poučením seznámil(a),
    2. že jsem odborníkem ve smyslu zákona č.40/1995 Sb. o regulaci reklamy v platném znění a jsem si vědom(a) rizik, kterým by se jiná osoba než odborník vstupem na tyto stránky vystavovala.

    Ne
    Ano

    Pokud vaše prohlášení není pravdivé, upozorňujeme Vás,
    že se vystavujete riziku ohrožení svého zdraví, popřípadě i zdraví dalších osob.