Metoda sebeznehodnocujícího  a sebepovzbuzujícího dopisu v KBT

Psychiatr. pro Praxi, 2010; 11(4): 167-169

Metoda sebeznehodnocujícího a sebepovzbuzujícího dopisu v KBT

Mgr.Roman Pešek: Národní monitorovací středisko pro drogy a drogové závislosti, Úřad vlády ČR, Praha

Psychosomatická klinika Praha (externí pracovník)

Článek představuje psychoterapeutickou metodu sebeznehodnocujícího a sebepovzbuzujícího dopisu, kterou vyvinul autor článku a jež je

inspirovaná metodami kognitivní a emocionální restrukturalizace, standardně využívanými v rámci kognitivně behaviorální terapie. Metoda

je založená na komplexním souboru automatických negativních myšlenek, které si klient o své osobě písemně zpracuje do sebeznehodnocujícího

dopisu, a následně pomocí systematického procesu racionálního zpochybňování je tento soubor transformován do podoby dopisu

sebepovzbuzujícího. Metoda rozšiřuje možnosti psychoterapeutické práce především s klienty trpícími úzkostně depresivními poruchami,

které jsou provázeny častými a generalizovanými sebeznehodnocujícími kognicemi. V článku je podrobně popsaná metodika provádění

této metody a uvedena jedna kazuistika. Účinnost a další aspekty této metody je třeba i nadále testovat v praxi.

Klíčová slova: kognitivně behaviorální terapie, kognitivní restrukturalizace, emocionální restrukturalizace, úzkostně depresivní porucha, kazuistika

Method of self-depreciating and self-supportive letter within cognitive behavioral therapy

The paper focuses on the psychotherapeutic method of Self-depreciating and Self-supportive Letter. The method has been developed by

the author of the paper and its development has been inspired by methods of cognitive and emotional restructuring standardly used within

cognitive behavioral approach in psychotherapy. The method is based on a complex of automatic negative thoughts concerning various

life aspects of the client. The complex of these thoughts is written by the client in form of a self-depreciating letter; after that and by way

of systematic process using e.g. rational questions, the self-depreciating letter is transformed into a self-supportive one. The method can be

used as further possibility for psychotherapeutic work with clients suffering from anxious and depressive disorders containing frequent and

generalized self-depreciating cognitions. The paper includes detailed description for carrying out of this method as well as one case study

for better understanding of the method. Further testing of the effectiveness and of other aspects of the method in practise is needed.

Keywords: cognitive behavioral therapy, cognitive restructuring, emotional restructuring, anxious depressive disorder, case study

Zveřejněno: 1. prosinec 2010 Zobrazit citaci

Pešek R. Metoda sebeznehodnocujícího a sebepovzbuzujícího dopisu v KBT. Psychiatr. praxi. 2010;11(4):167-169.

Reference

Možný P, Praško J. Kognitivně-behaviorální terapie. Úvod do teorie a praxe. Praha: Triton 1999.
Praško J, Prašková H. Změny kognitivních a emocionálních procesů v imaginaci a psaním dopisů. Psychiatrie 2007; 11(2): 116-124.
Leahy RL. Cognitive Therapy Techniques. New York: Guilford Press 2003.
Kratochvíl S. Základy psychoterapie. Praha: Portál 1997.
Young JE, Klosko JS, Weishaar ME. Schema therapy: A practitioner's guide. New York: Guilford Press 2003.
Lambert MJ, Morton JJ, Hattfield D, et al. Administration and scoring manual for the OQ-45.2 (Outcome Questionnaire). Orem, UT: American Professional Credentialing Services 2004.
Krch FD, a kol. Poruchy příjmu potravy. Praha: Grada 2005.